趣读屋>天眼风水师高浦洪 > 第189章 消气操（第2页）
第189章 消气操（第2页）
《黄帝内经》讲：阳气起于足五趾之表，阴气起于足五趾之里。
脚被称为第二心脏，那是有相当的依据的。
多练练脚，有无数的好处。
五禽戏，就很注意脚法。”
“那是得好好练练。”我笑道，“不过我太懒了。
学五禽戏，我觉得有点儿麻烦。
升阳跳也不错，我随时随地的，抽空就跳上几分钟。”
青牛师父指指我，笑道：“嘿，你倒是会挑。
升阳跳不仅能固精，还能养神呢！”
“怎么说？”
青牛师父解释道：“肾经的起点，是涌泉穴。
心经的起点，是极泉穴。
极泉穴，在腋窝。
经常拍打腋窝，宽胸理气，是最简单的消气操。
精藏于肾，神藏于心。
而极泉穴（腋窝），被称为人体的‘强心穴’。
升阳跳，既通过弹跳，按压了涌泉穴。
又通过举手，打开了极泉穴。
果然是，最适合懒人的锻炼方法。”
我嘿嘿的笑着。
之前只是感觉升阳跳简单，又能明显的感受到效果。
让青牛师父这么一讲，再懒也得跳一跳。
不过我又想到一个问题，便向青牛师父请教道：“年纪大的人，跳不起来的话，有没有什么代替的办法？”
青牛师父道：“养心和养肾，可以分开做。
养心的话，拍腋窝。
有两种拍法。
一种是，用大臂振拍。（评论见图）
一种是，一只手过头顶拉对面的耳尖，另一只手拍。（评论见图）
尤其是腋窝满满，没有窝的，一定要拍开。
这里既对应着心，也对应着肝胆和乳腺。
养肾的话，平时，多勾勾脚趾头。
松拉涌泉穴，就可以温肾阳，固肾精。”
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
相邻推荐:美恐在我当重生当佬大 出马仙之黄大仙 鬼事铺：让你捉鬼，你养女鬼干嘛 罪案集 奇棺宝鉴 查理九世故事集 地藏转世，降临人间镇百鬼 十大病娇惊悚故事 狼人杀，开局觉醒血夜，世界崩灭 起猛了，法医竟会起尸了 神秘复苏之求生之路 盗笔：张起灵是我外甥 狼人杀巅峰之我有石像鬼之眼 僵尸：其实我最擅长超度 从僵尸先生开始求长生 被病娇发现了最深藏的秘密 西街棺材铺 女鬼请自重，我可是纯爱 天龙出山 高冷女法医？宠物店主的破案日常
